salon de pilates【ラワンデル】

美容、健康に関する事を発信してきます♪

2024.8.10 整体・パーソナルマシンピラティス モニターK様

ジモティよりモニターご応募いただいたK様の承諾をいただき掲載しております!

お体のお悩みは、肩こり・頭痛・腰痛・巻肩などです。

 

姿勢分析では前額面や矢状面で行いますが、今回は矢状面でのビフォーアフター評価になります。

更に細かく見る場合は、モーションパルペーションで動きを確認します。

この際、背骨のアライメント異常や動きの悪い箇所があれば矯正も行います。(希望しない場合は行いませんが、やれば皆さん効果の高さを実感していただけます)

 

 

左BEFORE      右AFTER

写真の撮り方が悪いので大きさが統一できていないのですが、ラインは同じ場所で取っているので評価できます。

ビフォーでは、頭がゴールデンラインより前に出ています(耳が線より前)ので、ヘッドフォワード気味だとみて取れます。

アフター写真では、耳と肩のラインがそろっています。

また、腹筋にも自然と力が入っているので、下腹部の膨らみが薄くなっています。

 

たった1回の整体とピラティスでここまで変わります!

継続していくともっと体は整っていきます^^

 

<本日のメニュー>

・整体+矯正 60分

・パーソナルマシンピラティス 60分(説明を除くと実際のワークは30~40分くらい)

 

整体で最初に筋肉の緊張を取ります。

 

 

歪み筋ストレッチで背骨をリセットします。

 

上部胸椎の矯正です。他に頸椎と下部胸椎も行いました。

 

パーソナルマシンピラティスの様子です。

 

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